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高原的集訓生活和在北京時區別並不大，段灼的作息時間幾乎沒有變動，只是人在海拔高的地方，呼吸都會喫力許多。
同樣的十公里，在平原地區跑和在高海拔地區跑根本就是兩碼事，教練帶大家出門時都是隨身攜帶氧氣瓶的，誰有需要立刻供上。
這天的熱身運動進行到一半，段灼就聽見旁邊那臺跑步機上“咚”的一聲，他轉頭，發現江寒的腦袋往跑步帶上栽了下去。
旁邊的教練員伸手去接，但還是晚了一步，江寒整個人被運行中的跑步機甩了出去，在地上滾了兩圈，段灼也趕忙按下電源鍵，跑了過去。
“沒事兒吧？”教練試着將江寒扶起來，第一下沒扶動，段灼幫忙托住江寒的腋下，才還不容易把人扶到旁邊的椅子上。
短短几秒鐘，江寒原本紅潤的面頰變得煞白，尤其是嘴脣，呈現出一種不正常的乾燥。
“哪裏不舒服？”段灼着急問道。
江寒眉心緊蹙，左手的手掌搭在膝蓋骨的位置，有氣無力地說：“這邊好疼。”
教練員拉住他一條腿的褲管，小心翼翼地往上拽，運動褲的褲管位置有鬆緊帶，教練雙手將它扯到最大。移動到膝蓋位置時，教練輕輕“嘖”了一聲。
江寒受傷了，不止是膝蓋，還有腳踝也扭了一下，肉也可見地腫起了一塊，皮膚繃得很緊。
