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“赤木，從今天開始，你帶着櫻木花道練習內線技術，先從卡位、搶籃板開始。”新一天的練習開始了，做完基礎練習，沈隆將櫻木交給了赤木。
然後將流川楓叫了過來，“流川楓，錄像看了沒有，有什麼想法？”
大家都說流川楓的原型是喬丹，不過從日後的劇情來看，他更像是OK組合剛解散那幾年的科比，技術完美無缺，卻過於執着單打，往往自己獲得超高分數，可惜不能給球隊帶來更多的幫助。
“再想想你和三井壽對抗時的情況，三井可以限制你的得分，你卻沒辦法很好地限制三井壽，這是爲什麼？”沈隆繼續問道，流川楓沉默不語，“這是因爲在你的籃球裏，沒有傳球這一項，三井只需要判斷你是突破還是投籃就好，甚至可以讓其他隊員來協同包夾；而你防守三井時，不僅要考慮他的投籃、突破，還要考慮他的傳球。”
“對手的選擇越多，你就越不好防守，你的選擇越少，三井的防守就越輕鬆；單靠一個人的得分是沒辦法戰勝強隊的，就算喬丹也不行；在富丘國中的時候，可能是因爲你沒有好的隊友，只能將所有責任都抗在自己肩膀上，但是在湘北，還有三井、宮城、赤木這樣優秀的球員，他們可以給你提供很多幫助，他們絕不會辜負你的傳球。”他這種習慣顯然不是一天養成的，沈隆也沒指望一天就能改過來，因此說完這些就讓他去練習了。
光靠三井壽和那盤錄像只能讓他過去的想法有所鬆動，接下來在練習賽裏，等他見過仙道是怎麼打球的，估計會觸動更大吧？
球場上，每個人都在激情投入的訓練着，宮城迅速閃過木暮的防守，趕在三井補防之前輕輕踮起腳尖，在三秒區外將球拋入籃筐，對比了幾種投籃姿勢，他更喜歡這種庫裏式的高手拋投，出手速度快、弧線高，對手很難防守，現在唯一要解決的就是命中率的問題了。
三井壽藉着木暮和安田的掩護，在半場繞了個八字，從球場右側來到左側底角，接球投籃命中；假期連續半個月的繞樹跑，讓他的無球跑動能力大大增加。
安田和木暮進行定點投籃練習，他們只需要在自己最有把握的幾個位置將投籃練好就可以了……
一星期後，櫻木花道的卡位、籃板技術以及有模有樣了，於是在晚上的加練裏，沈隆又教了他三步上籃，也就是原著中的小人物上籃；順便說一句，如今晴子也被彩子拉進了籃球隊，每天看着晴子在身邊，櫻木花道可是幹勁十足。
