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後世裴旻在上大學的時候，爲了泡妞特地去健身房練過，有着一點健身的知識，這種情況正是說明這個部位正在接受消耗鍛鍊。
一輪堅持下來，裴旻發現自己竟然在這大冬天裏出了一身的熱汗，舒服之極。不過第二天有些悽慘，全身痠痛的下不了牀。
連着練習幾天，裴旻發現這養生法真有一定的效果，他的睡眠質量明顯好了許多，精神也有了極大的提高，頭腦清明，毫無冬天的懶散。也給自己定了個小要求，每天起牀練習一輪，掃去冬日的昏沉，以最佳的狀態看書。
張旭一聽是孫思邈的留下的東西，也來了性子，試着要練練。
裴旻爲了讓張旭看的清楚，慢悠悠的做着示範。
張旭有樣學樣，先抬起了腳：若說裴旻的姿勢優美的如仙鶴，張旭抬腳的樣子就像是黃狗撒尿……身子還搖搖晃晃的，隨時都有摔倒的可能。
還沒來得及雙手繞道後背，張旭便支持不住了，抬起的腳落在了地上。
反覆試了幾次，出了一身汗，一個姿勢都沒練習到位。
“驅寒活血，喝酒就行，那要怎麼麻煩！”張旭回到了廊上，繼續喝他的酒。
