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韓成現在每天都在做運動，無論在哪個時代，擁有一個好身體都很重要，尤其是原始時代，更是如此。
只有身子素質好了，才能抗過風霜雨雪，抗過疾病。
只有身體好了，才能更好的跟野獸搏鬥，在夾縫之間求生存，而後緩慢的壯大部落，更好的生存下去。
他所謂的健身其實也就是多做仰臥起坐、俯臥撐深蹲這些。
當然，還有跑步。
不僅僅練習長跑鍛鍊耐力，還進行百米衝刺鍛鍊爆發力。
奔跑，在原始時代是一項非常重要的保命手段，當然，打仗的時候也一樣重要。
所以韓成練這練得格外認真刻苦。
爬樹也是非常重要的一種技能，不僅可以鍛鍊身子，採摘果子上樹掏鳥窩都用得着，關鍵時刻還能保命。
