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太极心法和太极拳法并不是很难，在所有的武侠小说当中，太极拳应该是最易于修炼的绝世武功。但太极拳易学难精，很多人练了一辈子也没练出个球球，这就是练的不得法，没有领会到太极拳的精髓。简单来说，就是没有名师指导，自己瞎练，只能练成瞎。
张阿依和张阿彩完全不用担心这一点，有左小右这个名师指点，太极心法和太极拳的进境自是没有问题。
这套太极心法还是左小右在倚天世界中和张三丰学的。
当初他在武当派隐居六年多，整日里和张三丰交流武学，自然而然的学到了张三丰的武学感悟，这太极心法就是其一。
张三丰年过百岁，还能坚挺的站在武林第一高手的宝座上，可见其内功之深厚，招数之精妙。更重要的，张三丰对武学已经有了非常深的理解，在他手中，哪怕只是简简单单的一拳、一掌，就足以让那些身怀绝世武功的高手躺地吐血。
因为他们武功再厉害，招式再华丽，也只是徒具其型，不得其神。张三丰一眼就知道他们什么货色，轻轻松松干死他们。
说实话，当初左小右要不是身具三尺气墙和六龟神功，只凭其他的武功，还真不是张三丰对手。但左小右靠着这两手，便如同装甲车一般。
你破不了我的防，我的攻击你也抵挡不住，就算你能用轻功身法躲避，和我缠斗一时，但时间久了，你体能下降，体力耗尽的时候，那就等死吧！
但那种立于不败之地的办法近似于开挂作弊，在微操方面的缺陷还是很明显的，所以左小右在武当山六年多时间，除了看各种道家典籍之外，最多的时间就是和张三丰交流武学，取长补短。到了后期，他也终于可以在微操方面和张三丰一较高下，再加上强壮的体魄、力量、速度，张三丰也就不再是他的对手了。
传授张阿依和张阿彩太极心法和太极拳之后，左小右就让她们盘腿坐下，双手抵在两人背心，将内力输入两人体内，让她们感受内力的运转。
