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“人的生命，是由陰陽兩氣組成，所謂陽化氣，陰成形，所以陽氣是無形的，而陰氣剛好相反是有形的，比如你的思維非常敏捷，動作非常迅速，這就是陽氣充足的表現。而陰則是指人的身、骨、肉、血、皮，打個比方，這就好比一個人死了，但是身體所有的器官都還存在，但是生命體徵全部消失，這種情況就是陽氣沒了，人也就徹底死了，這就是陽化氣，陰成形，陽氣是看不到的，而陰氣則是看的到，摸得着的。”貴真人一邊朝着我走來，一遍認真地對我說道。
他的每一句話我都牢記於心中，現在對我來說，能做的只有認真聽，認真學，然後去努力，去拼命，安如霜之前對我說過的一句話，一直在我腦海中不斷迴響。
“男人，不怕拼命，怕平凡……”
“好了，關於陰陽兩氣的概念我也跟你解釋清楚了，接下來你要學的就是感受到自身陽氣的存在。”貴真人說着在我對面不遠處盤腿坐了下去。
見此，我忙跟着一起盤腿坐下。
“我們道士打坐和和尚有所不同，坐姿要端正自然，頭朝前，下額內斂，眼微閉，脣略合，牙不咬；前胸不張，後背微圓，兩手叉置大腿上，上腹內凹，臀部後突；兩膝不併，腳位分離。挺胸收腹，肩與胯上下垂直一線。”貴真人看着我說道。
按照貴真人的說法我做完後，他接着又對我說道：“想要感受到陽氣的存在，就得先學會吐納，全身松靜自然，靜神不亂思，首先開口，緩緩吐出體內濁氣，再自鼻中吸入清氣，用意念咽入下丹田，吸必吸滿。然後抿口合齒，舌頂上鄂，收視返聽，鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田，十三，你現在務必做到以心領氣，以氣隨心，吸氣時隨意念下注丹田，呼氣時以意念出竅外，謂之心息相依。”貴真人說着從地上站了起來，開始在我身旁，圍着我不停地走動。
之前我練習煉己術的時候，雖然能感知到丹田的存在，但是要把每吸入的一口氣都沉入丹田之中，我目前的確是做不到……
“現在你千萬不能心急，心急則亂，開始的時候每個人的呼吸之氣，都不能直達丹田，人之心窩正中，原有一管，上繫於肺，下通丹田，乃是虛空一管，無中生有，所以行氣之時，不可強迫壓氣，也不可強制憋氣。勿執着，勿勉強，只要不痛就往下一點，發悶就往上一點，時間長了，也就慢慢衝開，跟着自己感覺的感覺慢慢來。”貴真人看出了我根本就不知道如何把吸氣下沉與丹田之中，便開始在我身旁，不停地對我講解。
