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1.我們必須承認，從愛情中可以獲得一些教訓，否則我們會無止境地重複錯誤卻仍然樂此不疲，就如蒼蠅不懂得玻璃看起來透明卻飛不過去的道理、發瘋似地朝玻璃窗上撞一樣。難道沒有一些基本的道理需要把握？難道沒有些許智慧可以防止過分的激情、痛苦和苦澀的失意？如同精明地安排食譜、死亡或金錢一樣去理智地去愛，這難道不是一個合情合理的願望？
2.我們對生活並不是生而知之，它是一門必須掌握的技巧就像學騎自行車或學彈鋼琴一樣。當意識到這些時，我們開始想擁有智慧。然而智慧建議我們做什麼呢？它讓我們遠離焦慮、恐懼、盲目崇拜以及有害的激情，追求鎮靜與內心的平和。智慧教育我們，最初的衝動也許並不總是真切的，如果我們沒有陶鑄理智將真正的需要與虛浮的偏好分開，慾望將把我們引入歧途；智慧告訴我們，要控馭我們的想象，否則它將歪曲現實，將高山化爲小丘，將青蛙變爲公主；智慧告訴我們，要抑制我們的恐懼，這樣才能防備真正的危害，而不是把精力浪費在妄想逃出我們映布牆上的影子；智慧告訴我們，不必害怕死亡，我們所要害怕的只是害怕本身。
3.但是對於愛情，智想又有什麼見解？它是不是應該完全被拋棄，就像咖啡或香菸？或者應該偶一爲之，就像一杯酒或一塊巧克力？愛情與智慧的立場是不是截然相反，哲人是失去了理智，還只是早熟的孩子，
4.如果有睿智的思想家贊同愛，那麼他們就會細緻地將各種愛區分開來，就如醫生建議不喫蛋黃醬，但用低膽固醇成分製作的蛋黃醬則可以喫。他們將羅密歐和朱麗葉式的激烈愛情與蘇格拉底對善的沉思型崇拜區分開來；他們將維特式的過度激情與基督倡導的兄弟般不流血的愛作鮮明的對比。
5.這種區別可被分爲成熟的愛和不成熟的愛。成熟的愛幾乎每一方面都值得稱許，它的原理就是，敏銳地覺察到每個人的優點和缺陷。成熟的愛充滿自我節制，不會將事物理想化，能夠擺脫嫉妒、受虐狂或癡迷的困擾。成熟的愛是一種有性關係的友誼，相處和睦，令人愉悅，彼此回應（也許這能夠解釋爲何許多瞭解慾望的人不給這無痛的情感以愛的稱號。而不成熟的愛（儘管與年齡大小沒有太多關係是一個在理想化和失望感之間搖擺不定的故事，一個狂喜、幸福與溺斃般感受和無比憎惡夾雜的不穩定狀態，在這種狀態中，最終找到心上人的感覺伴隨着從來沒有過的迷失感。不成熟的（因爲絕對化了的愛，其邏輯終點就是死亡，或是象徵性的死亡，或是真正意義上的死亡。成熟的愛，其高潮就是共築愛巢和努力避免日常生活的齷齪（星期日的報紙、逼對方換條褲子、遙控器導致的愛情破裂。不成熟的愛不接受妥協，而一旦我們拒絕妥協，就踏上了邁向終點的不歸路。對於一個已經體驗過不成熟激情的頂峯的人來說，決定結婚是一個無法承受的代價??真還不如駕車衝下懸崖，結束一切。
6.帶着複雜的問題可能誘發的淺識，我有時會發出疑問（好像答案就在信封的背面一樣，“爲什麼我們就不能互相愛戀？”爲愛情的痛苦重重圍困，爲父母、兄弟、姐妹、朋友、肥皂劇明星以及理髮師的抱怨層層包圍，我會抱有這樣一個希望：因爲所有的人都無可逃避這相同的痛苦，所以一個放之四海皆準的答案??一個對於世上情愛問題的形而上的解決辦法??可以找到，這尋找答案的規模如同共產主義爲國際資本主義的不公正提出解決辦法一樣宏偉浩大。
7.我在自己烏托邦式的白日夢中並不孤單，有一羣人與我同行。他們相信通過足夠的思考和治療，愛情可以成爲一個痛苦較少、幾乎是健康的人生體驗。就讓我稱他們爲愛情實證主義者吧。分析家、傳道士、教派領袖、治療師和作家之類的人，在認可愛情充滿重重難題的同時，認爲真正的問題必然有同樣真正有效的解答。面對許多充滿激情的生命遭受的苦難，愛情實證主義者會努力找出原因??自尊情結、戀父情結、戀母情結、情結的情結??並且提出治療方法（迴歸療法、閱讀《上帝之域》、從事園藝業、沉思）。有了榮格「」的幫助，哈姆雷特的命運就可以重寫通過治療緩解，奧賽羅也許會放棄過激行爲；藉助一個約會代理機構，羅密歐也許會遇見更適合自己的人；採取家庭療法，俄狄浦斯的問題也許可以得到分擔。
8.儘管藝術病態地癡迷愛情中的難題，愛情實證主義者卻致力於尋找實用的方法，以阻止引發生氣和心痛的最普遍誘因。與大多數西方浪漫主義文學的悲觀主義觀點相比，愛情實證主義者像勇敢的戰士，更加富有知識和自信地進入了人生歷程的一個領域，一個傳統上屬於頹廢藝術家和精神錯亂的詩人憂鬱想象的領域。
9.與克洛艾分手後不久，有次在車站書店瀏覽時，我看到了一本愛情實證主義的經典作品??《流血的心》「」，作者是派姬.尼爾莉博士。我被粉紅色封面上的問題“愛情必然意味着痛苦嗎？”吸引了，儘管要急着趕回辦公室，仍然買了這本書，這個派姬.尼爾莉博士，這個勇敢地宣稱找到謎底的女人是誰，從書的扉貢，我瞭解了她：
