第081章 無計可施 (第1/5頁)

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胎息相界，顧名思義，練習吐納睡眠之法，所謂胎息，便如胎兒在母親腹中眠息那樣，此法源於陳摶老祖的睡功，義山公又將其總結歸納，整理到《義山公錄》中，形成了一片晦澀難懂的口訣，總訣式曰：守中抱一，心息相依。分訣有三，乃是“玄關一竅，神定虛空”、“心息相忘，神氣合一”、“恍惚而寐，大定前奏”。

口訣下面還有一首詩：“常人無所重，惟睡乃爲重。舉世皆爲息，魂離神不動。覺來無所知，貪求心愈濃。堪笑塵中人，不知夢是夢。至人本無夢，其夢本遊仙。真人本無睡，睡則浮雲煙。爐裏近爲藥，壺中別有天。欲知睡夢裏，人間第一玄。”

這口訣和詩，我之前讀過不下十遍，晦澀難懂，一直以爲是故弄玄虛，現在細想，忽然覺得有些意思，和老爸交流、剖析一番後，頓時又理解不少。

按照《義山公錄》的說法，人的呼吸雖然是在肺腑之間進行，但是實際上卻起於內心，呼吸之間，內心元氣隨之對外開放。而人爲什麼會死亡呢？很簡單，氣存則人生，氣竭則人亡。因此，正常情況下，人之所以死亡，是因爲氣絕氣竭，爲什麼會氣竭或者氣絕？因爲人一呼一吸之間，內心元氣隨之外泄，如有一日，元氣泄盡，人便要身亡了。因此，人一生中呼吸次數差不多是固定的，呼吸的越急促短淺，元氣泄的就越快，而且泄出去的元氣得不到補充，這樣以來，死的也就越早，相反，呼吸越是緩慢悠長，元氣消耗保養的也就越好，泄露的元氣也能得到恢復，這樣的人便能長壽。

迴歸現實世界，狗的壽命、人的壽命和龜的壽命是第次而長的，而這三種生物的呼吸節奏則越來越慢，心跳的節奏越來越慢，元氣消耗的也越來越慢，這也從一定程度上印證了《義山公錄》的說法。

陳摶老祖和義山公都是練氣的高手，壽命均在百歲之上，歷史上大名鼎鼎的張三丰學的便是陳摶老祖一路的氣功心法，其壽命也在百歲之上。

言歸正傳，練氣練氣，其最終想要達到的境界便是氣閉。甚至有一句話說：“氣絕曰死，氣閉曰仙。”由此可見氣閉的重要性。

胎兒在母親腹中便是氣閉，而胎兒在母親腹中的狀態類似於睡眠，因此人想要練氣練到氣閉的境界，便先要學會睡覺，學會呼吸，像胎兒那樣眠息，這也是胎息相界名稱的緣由。

或許有人會說，睡覺誰不會？呼吸誰不會？還用教嗎？

自然需要，須知，大多數人的睡眠方法是不對的。有人喫飽了就睡，有人困了才睡，有人日上三竿不起，有人夢中頻頻驚醒，有人深更半夜難眠，有人鼾聲如雷，有人囈語連連，這世間真正能睡一個好覺的人又有多少呢？