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戚籠並沒有練一夜樁，而是在卯時雞叫天明之前，就回了屋。
正在牀上坐童子樁的薛白睜眼，朝他嘿嘿一笑，然後就繼續陷入半昏半睡半練武的狀態。
天地有日升月落，人體應陰陽、四季、十二時之變，不應逆勢而爲，尤其是煉內家拳，要順着天意養火候。
所以戚籠練完樁後還睡了近兩個時辰，一直到辰時將過，這纔是施施然醒來，正好是月亮徹底落幕，而火紅的太陽剛剛掛在正中的階段。
七月份天氣炎熱的很，空氣都火燒火燎的，不過戚籠不僅沒有睡的滿頭汗，醒來的時候，枕頭都是涼的，精神格外的好。
下了樓，溜達到望樓的一樓大堂，看守望樓的行伍老卒送上一頓早餐，兩張麪餅、一碗肉湯、一壺類似烏梅湯的涼飲。
然後這老卒子就靠在門口打着盹，手掌還搭在腰間的短刀上。
丫鬟僕人、小姐老爺什麼的，這不是山北道的畫風，在這裏最喫香的永遠是軍戶，男人、女人、老人、小兒，說是全民皆兵也不爲過。
戚籠掰開肉餅子，裏面是厚厚一層菜餡，嚐了一下，味道竟然不錯，有一股野菜的清香味。
薛白起的比戚籠還遲，戚籠兩張麪餅都啃完後，才睡眼惺忪的走了下來，搖搖晃晃，兩隻眼睛眯成一條縫。
