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黃極說着，拿出毫針刺入林立腰部某處。
“感覺這個地方，記住這個地方。”
林立點頭道：“嗯，我記住了，然後呢？”
“動它！”黃極笑道。
“動？”林立有點懵，腰側這塊肌肉，怎麼單獨動它？
黃極彈了彈毫針，林立頓時感覺有點麻麻的。
“仔細感覺，想盡辦法控制那塊肌肉動彈，先整體動腰部一大塊都可以，慢慢入微到只抽動那一小塊地方。”黃極說道。
林立記下，不停地嘗試動它。
“注意配合呼吸，跟我學……”黃極慢慢教他呼吸，以及如何配合呼吸來發力。
“誒！岔氣了！”林立嘗試了幾分鐘，在黃極的細心以及精密的教導下，很快掌握了一點點訣竅。
