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從第一天開始，黃極就都在甲板上，傳授着自己的內經給衆人。
十天下來，天賦高的已經漸入佳境，林立也進入了第二階段，增強神經敏銳度。
因爲這部功法太強，所以也是非常難練的，很喫天賦。
但並不是天賦差的人練不了，人人都可以練成，只是天賦差的人做一百次動作可能只對一次，如此十幾年都練不完。
天賦強的，最快三個月或許就速成了，黃極便是如此。
這艘船上，同樣能在三四個月內速成的，只有一個阿蘭。凡是運動方面，他學什麼都很快。
“這就是能讓我延壽的方法嗎？”阿蘭雙眼放光。
他勉爲其難地被林立拉來一起學內經，結果一學就上癮了。
當得知內經第一層，長生步伐可以延年益壽後，阿蘭僅僅用了半個小時，就掌握了訣竅，輕鬆有效地走出來。
相比起來惡龍的天賦都沒他好，惡龍的運動神經雖然極爲強大，又有外功打底，肌肉控制極強，但還是阿蘭的‘天才病’更勝一籌。
