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運動都是要消耗能量的，靈力的運動也不例外，它消耗的主要就是靈力本身了，所以在修煉時一定要從外界吸收靈氣用來補充消耗的部分，同時也填充修煉過程中擴展的經脈所多出來的空隙。
外界靈氣過剩強灌入身體揠苗助長固然有害，但外界靈力過少，修煉時得不到足夠的靈氣補充，也同樣沒什麼好處。
不過，這也不是說，非要找一處靈氣濃度剛好和自身靈力消耗速度持平的環境才能達到最佳修煉效果。其實只要環境靈氣濃度的可吸收速度高於修士的消耗速度就行了，也就是說，環境靈氣濃度越高越保險。
正常來說，自然的靈氣環境是不會有強灌現象發生的，環境中的靈氣再濃，只要修士不主動去吸，靈氣就會閒閒地在環境中飄蕩，跟修士互不打擾。修士需要吸了，它們就被吸入，需要吸多少就吸入多少，不會吸不動，也不會吸得停不下來。
……我怎麼覺得這個‘吸’字用得有點奇怪？這真不是在吸什麼違禁品。
諸如聚靈陣等東西是人爲提高了環境靈氣濃度，但這種強行提高會導致聚集起來的靈氣有對抗感，當修士吸入這種靈氣後，必須耗費一定的力量去消除對抗感，讓吸入的靈氣溫順下來，才能成爲自身靈力的一部分。
同樣需要經過不同程度加工的還有從靈石、丹藥、靈植等中攝取的靈氣。
正因爲此，修士非常看重能夠提供濃郁自然靈氣環境的靈脈，那是迄今所知唯一能夠提供被修士無壓力吸收的靈氣的事物。
