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進了房間後，明櫻問：“你想先試哪樣？精神力訓練？還是防護服？”
“精神力訓練！”青奕山果斷選了前者。
“去那裏拿張棉被出來。”明櫻指着木衣櫃。
青奕山滿頭霧水，但還是照做了。
“將棉被鋪地上，脫了鞋子站上去。”
原來精神力訓練這麼講究的！青奕山脫掉鞋子站了上去，神情相當虔誠。
“閉上眼，放鬆，將所有注意力集中在腦海。”
“當察覺到受到攻擊時，不要用內力抵擋，用意識抵擋，有堅持多久就堅持多久，堅持得越久越好。”
青奕山閉上眼，深呼吸幾下，全身放鬆。
