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第三個動作，是……躍。
所謂躍，就是跳躍。一躍而起，猶如神龍昇天，牽動體內臟腑，達到練髒動體的效果。
第四個動作，是……落。
所謂落，就是落下。落下之時，要如雷霆降臨，全身力氣轟然爆發而出，從而達到一擊必殺的效果。
這套功法，對於當時的秦逸塵用處不是很大，因爲當時的他在煉丹一道，已經有很高的成就，根本無需他去與人拼命。但是，放在現在的話，卻是他修武功法的首選。
而此時，秦逸塵並沒有急於求成，而是反覆的在練習……站，這一個姿勢。
“呼……呼……”
纔不過半個時辰，秦逸塵就已經氣喘吁吁，汗水溼透了衣衫，身體上，一道道青筋條條凸起，肌肉更是以一個詭異的規律在蠕動着。
他的臉龐時不時的抽搐着，顯然，這樣的動作，給他帶來了極大的痛楚，不然，以他的毅力不可能會流露出痛苦的表情。
