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“武道之始，應以肉身爲基。”
“人體總計十二正經，八脈奇經。於母腹中胎息者，全賴經脈暢通。奈何出生落地，濁氣撲面，堵塞經脈。”
“故而修行之道，首在以氣通經脈。”
“上品者，十二正經、八脈奇經皆通。”
“中品者，十二正經、任督二脈通暢。”
“下品者，六脈正經、任督二脈通暢。”
“此境界，謂之通脈境。一旦練成，可易經伐髓，耳聰目明，體魄增強，水中行走全無障礙。”
“通脈之後，是爲填竅穴。竅穴者，經脈所通，正經三六五、奇經三五五，總計七百二十竅。一竅一天地，養氣以貯之。”
“竅穴繁多，所需之氣浩瀚無邊。三十六竅小成，七十二竅大成，一百零八竅可入下一境。”
