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里昂收回胯，踢了一腳，但是頂多踢到對手的大腿，還是太低了。咬咬牙，里昂猛地一用力，倒是給踢到了腰以上的位置
“支撐腳不能彎曲，站直了！”
“支撐腳的腳尖必須正對身體前面，別歪~”
好吧，里昂承認，自己的韌帶是真的差，看坂崎琢磨輕鬆用最標準的姿勢將腿踢到自己的頭頂，再看看自己，拼了老命也就到大腿之上一點，簡直沒臉見人了。
“就這樣沒錯，每次都要踢到最高，右腳一千下，左腳一千下！”
里昂好歹是練了不少體能，跑步也能全力跑挺久了，所以前兩三百下踢腿對於他來說也不過是韌帶扯到感到一些疼痛罷了，並沒有感覺到絲毫的疲憊，但是到了三百下踢腿以後，那種腿灌了鉛的感覺又回到了心頭~
咬咬牙，里昂依舊不斷地踢着腿，不知爲何，可能是疲憊之後，自己的韌帶也變得不再是那麼堅硬了，雖然越來越累，腿卻是踢得越來越高了。
極限流的訓練規律而有效，當天，在里昂拉筋完之後，他發現自己的腿上居然已經有明顯的肌肉了，雖然腹部還是平平的，只有一些相當不明顯的腹肌，但是自己的手臂和腿卻已經和剛來的時候有了很大差別了。
