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“沒有啊！”星濤直接說道，“就是一個時辰不動而已，我以前在山上打獵的時候，經常要在草叢裏面一動不動，有時候時間更長。”
“哦！？”嶽不羣有些意外地看着星濤，“看來你打獵的本領倒還不錯啊。既然你有這個基礎，你以後每天扎馬時間延長到三個時辰！”
“……”星濤頓時無語了。
“一年時間，每天扎三個時辰，也就是六個小時的馬步！”星濤心中不禁升起了一絲寒意。
嶽不羣看到星濤不說話，繼續說道：“你的身體很好，一個時辰的馬步對你沒什麼作用，只有延長你扎馬步的時間才能將馬步的作用最大限度地在你身上發揮出來。爲師也是爲你好。”
站樁一是爲了鍛鍊身體，二是幫助產生氣感，有了氣感之後才能練出內力。
氣感，氣指的是氣血。人體內氣血運行到不同部.位，不同狀態下會引起身體不同的反應。身體會有熱，麻，冷，脹等感覺，這些就是氣感。
如果把氣感當作幻覺，那麼氣感也就會消散。站樁到一定地步，人的精氣神凝聚，幻覺慢慢變得真實，當能夠隨時隨地的感覺到時，也就完全產生了氣感。
