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李洛克回到家，首先開始了熱身訓練，500個俯臥撐，現在他感覺負重有點輕了，俯臥撐做完已經沒有什麼感覺了。
然後是一千次踢腿，李洛克衝入了沙袋羣中，在其中左右騰挪，雙腿瘋狂抽打，“砰砰砰”的聲音不時的響起。
有時一個不注意，就會被沙袋打在身上，不知道什麼時候鳴人站在了門口，看着李洛克艱苦的訓練，被深深地觸動了。
李洛克看到了鳴人，示意他進來坐，接着繼續訓練，直到一千次踢腿，盤膝而坐，修煉金鐘罩，身體各處漸漸產生出一種能量，滋潤着身體各處，讓他的力量，韌性，體力都大增。
“鳴人過來了，還沒喫晚吧，等一下咱們去後山，有一隻野獸就夠喫了。”李洛克說道。
“你每天都是這麼訓練的嗎。”鳴人問。
“是的，我的忍者天賦並不好，只能拼命訓練，俗話說勤能補拙，我比別人十倍百倍的努力，終有一天是會變得強大的。”李洛克說道。
“我相信你，小李，你這麼努力，一定會成爲強大忍者的。”鳴人一臉認真的說道。
此時在火影辦公室，三代正一臉感慨的看着水晶球，”這一屆學生不錯，勤能補拙，說得好，希望你能成爲對木葉有用的人。”
