北風狠狠吹提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
“小李，從明天開始，你們就要自己進行自我約束的訓練了，能夠取得多到的進步，都看你們自己的態度，現在你的身體打破了極限，短時間內沒有必要在進行極限跑步訓練。”凱老師認真的說道。
“嗯，放心吧老師，在訓練方面我是不會懈怠的。”李洛克看出了凱老師的擔心，怕他們對自我約束的訓練只有幾天的熱度。
李洛克和凱老師告了別，向着家中走去，他現在急需補充食物。
家裏的冰箱裏還有幾十斤的牛肉，看來明天又要去牛場宰牛了。
到了家裏，李洛克留了點牛肉作爲明天早上的食物，其他的全部拿了出來，開始切片。
電烤爐已經開始加熱，李洛克又清洗了一下，剛纔回來的時候，順道買的蔬菜。
連續喫了這麼長時間的牛肉，已經感覺不到這種牛肉的美味了，更像是爲了補充身體的能量。
現在加上蔬菜，可以讓他喫的更加舒心。
翌日早晨，李洛克準時醒來，他的胳膊還有些酸脹，這是劇烈運動的後遺症，估計在鍛鍊兩天就好了。
