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身爲一個練武之人，每天必須保證一定時間的練習，而練武之人很忌諱在水泥地面練武，因爲地面太硬發力頓地之時容易鎮傷小腦。像這種夯土地面，鋪了一層青磚可算是相當理想的練功場所了。
郭凌峯每日清晨出門晨跑，之後就在此地打上幾趟拳法，接着再靠着休閒區旁邊的雙槓打倒立練一指禪功，差不多每次要用兩個小時左右。
晚上點鐘再這麼練一次，晚上可以多練一會兒，也不會超過三個小時。
這可不算什麼高強度的練習，郭凌峯在《少林寺》的世界裏練武可要拼命多了，那時的他每天練武的時間至少也有八個小時。
其實這都是很正常的，清末民初時期的武學宗師們每天基本上都要練武八個小時以上，練武不下苦功又怎麼能練得成呢？
郭凌峯最近看了一條新聞，講的是專打假傳統武術的徐東又出山了，這次是挑戰少林寺第一護寺武僧施源覺。
徐東面對記者，直接就說施源覺是個假把式，根本就打不過自己，有本事就來打一架？
施源覺也不是個省油的燈，面對記者採訪時聲稱自己早已將少林功夫練得爐火純青，而且實戰能力超強絕不是假把式。自己也並非不想出手教訓一下徐東，只是自己身爲佛門弟子不宜好勇鬥狠，而且自己的拳腳太重，怕一不小心把徐東給打死打殘了。
