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所以爲了宇航員自身的安全，也爲了航天器的安全，展開航天載人任務的國家都會進行模擬失重訓練。
模擬失重訓練分爲幾種，其中效果最好的就是大型飛機模擬失重和水下訓練模擬失重環境。
其中飛機失重訓練，主要依靠飛機在飛行時做拋物線動作，產生失重感來模擬太空環境。
其中鷹醬利用KC-135加油機改裝，一個起落可以飛20-30個拋物線每次大概失重25s。
毛熊跟繼承者大毛則利用伊爾76一個起落15-20個拋物線每個可以產生25-28s失重時間。
其中我國首批航天員包括都是在俄羅斯加加林航天中心訓練，他們當時就是跟大毛宇航員一起在伊爾-76中體驗及訓練失重環境。
後來他們也都出色的完成了載人飛船繞地球飛行、太空出艙、空間站實驗等等航天任務。
另一種水下模擬失重環境訓練，則作爲技術要求最低的一種訓練方式。
宇航員通過在水下穿戴太空宇航服模擬在太空中工作，利用水的浮力來達到一種失重效果。
當然這兩種方式模擬的失重效果跟真實的太空失重環境還是有很大區別的。
