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“碳水化合物攝入太多了....”連夜不由得搖了搖頭，“作爲一個學院偶像（school-idol），首先在身材上就不能夠讓人感到殘念幻滅吧。”
如果單論顏值來說，‘u‘s’的每一個少女都極爲的養眼，而另一項體重的指標，自然也不能夠超標了。這些都是硬指標，完不成這些也就別談成爲大人氣的學院偶像，吸引更多的學生入讀音乃木坂學園了。
“嗚----”穗乃果當然也清楚這一點，只不過誰讓她家就是開菓子鋪的，怎麼可能喫得少了嘛，而且果皇毫無疑問也是一個小饞貓。
“如果繼續超重下去，你就準備迎接每天清水配拍黃瓜的減肥素食套餐吧，穗乃果。”
“魔鬼啊，連夜你纔是真正的魔鬼啊。”
“多謝誇獎。”
在連夜面前抗辯是無力的，倒不如說，穗乃果現在面對的可是‘u‘s’其餘全員的壓力，所以也只好緊咬銀牙，繼續清晨的體能兼減肥訓練了。
之後則是由有芭蕾舞舞者底子，舞蹈設計極有經驗的絢瀨繪理給‘u‘s’的全員指導訓練，先是壓腿、劈叉等基礎動作訓練一下身體的柔韌性，再然後才能夠考慮在舞步上的設計，以及舞臺配合之類的事情。
仔細想想，雖然穗乃果、小鳥和海未三人的初次演出（first-live）就已經用優秀的歌曲‘start-dash’和動人的嗓音征服了許多聽衆，但這也說明了她們在舞蹈的美觀性和默契性上尚且有所不足。
不管如何，從現在開始，‘u‘s’的全員們都要付出加倍的努力了。
