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呼吸。</p>
在一线飞人大战里面，呼吸是一个必不可缺的东西，这方面乱了，你的上限也基本上被注定了，很难再提高。除非，你和米国那些运动员一样，动不动就是“哮喘”，那就哈哈哈哈，另当别论。</p>
从整个腿部的位置上来看，也还容易出现膝盖在高强度下内扣，脚尖不自觉的朝外翻，让跑步出现巨大问题。眼下这个时代，国内的跑步都是脚尖触地，包括国字号，也是这样，苏神自己曾经也是。是去了国外训练后，才将其改变。</p>
那么，既然是脚尖触地，你的脚尖一点点改变都会阻碍你的进步和稳定性。</p>
这还只是一个方面，还有很多其余方面，都是原本很有天赋运动员，越练越伤的一个重要诱因。因为这个方面不懂，只能伤了再去治疗，治不好，也就没办法了。</p>
加上现在运动员根本不注重这些生理弱点的日常改变和修复，问题就会越积越多。</p>
最终积重难返。</p>
“阿兵，你以后需要加一个拉伸牵引训练。”苏神看完后告诉了周兵：“你这是有些足背屈受限。”</p>
“足背屈受限？这是啥东东？”周兵懵了，完全没有听过啊。</p>
苏神在这里做了一个简化的下犬式，后期运动体系是个各项运动交叉影响的过程。</p>
