第20章 八極兩儀樁！努力吧，年輕人 (第5/12頁)
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呼……！
陳陽深吸一口氣，終於有了一絲信心。
接下來，陳陽開始練習站樁，沒有再關注直播間的在線人數。
八極拳法中的樁功，俗稱爲八極兩儀樁！
這可是八極拳的基礎核心，是領悟一切八極拳發力的基礎。
站樁有兩個目的，
首先就是穩住下盤，讓重心下沉，穩如泰山。
其次就是架勢，讓自己隨時都處於進可攻，退可守的狀態。
雙腳平行站立，雙腳之間的距離大概十五公分，屈膝往下，腳朝內，膝朝外！
雙臂護於雙肋，目光斜着往上，低着前方。
