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不管是寫字，畫畫，彈琴，這些事情全都和腕力息息相關，手上的力氣小了，或者不會運用力氣，都不能寫好字，畫好畫，彈好琴，這件事情，是謝嫮上一輩子就悟到的，所以，現在的她這些水平根本連她上輩子的三成都還沒達到。
謝嫮想起上輩子在宮中，曾經跟着尊上學過一套養身的拳，那是她伺候尊上三年多以後的事情，尊上多疑，就算是身邊用的人，也會再三考量之後才決定要不要重用，能不能親用，謝嫮在駕前伺候了三年之後，纔在尊上面前開口說話的。
而伺候尊上，謝嫮也的確是用了十足的心思，從起居時辰，到穿衣搭配，再到進口吃喝，每一樣她都能掐準了時辰，做的符合聖意，這也是她少說話，多做事的過程中悟出的經驗。
那些日子，尊上剛聽聞邊關送回了捷報，心情甚好，便教了身邊貼身伺候的那幾名宮女一套養身拳法，說是他少年時自己悟出來的，類似太極一般的慢拳，既養身，又好看，關鍵動作皆有手腕運轉完成，很適合女子的貞靜，但若是使快了，又能起到防身的作用。
上一世，對於這套拳法，謝嫮學的很用心，連尊上也誇她是學的最好的那個，有的時候尊上也會叫她一同推掌，算是半個陪練了。
謝嫮練了十年，對這套動作早就透熟於胸了，覺得那套拳法練下來的確是裨益頗多，至少讓她的手腕更加靈活，身體更加穩健了。
這一世既然要好好的活，那麼謝嫮首要的自然就是要把身子養好，她已經有了計劃，先從這套慢拳開始練習，等再過幾天，身子調理過來之後，再去求雲氏給她尋一個教舞蹈的師傅，不管怎麼說，跳舞和練武都一樣的鍛鍊人，而像她這樣公爵人家的女兒，自然不能像男子那般學習武術了，所以，就只能靠跳舞來增強體力了。
上一世謝嫮的舞蹈是宮中的舞師教的，在宮女之中算是翹楚，這一世若是身子好的話，根本不需要什麼舞蹈師傅來教她技法，要知道，她曾經還在春日宴上，作爲晏國宮女代表，在東遼可汗面前，領過一回飛天舞，當場就把東遼可汗驚豔到，提出要納她回東遼做妾，後來幸好尊上以‘晏國女子不外嫁’的理由，徹底拒絕了東遼可汗，謝嫮纔算撿回了一條命，不過那之後就再也沒有機會領過舞了。
一套拳打下來，謝嫮已經是氣喘吁吁了。再一次哀嘆了一番這具身子，花意適時給她送上了一杯淡淡的參茶，竹情又給謝嫮遞來了乾淨的帕子，謝嫮動過之後，整張臉上的血色都變得紅潤通透起來，白裏透紅，好看的很，她的兩隻眼睛明亮湛黑，只要不刻意去瞪，再配上長長的睫毛，看起來還是十分靈動美麗的。
