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早上六點半，蕭風的生物鐘準時把他叫醒，睜眼一看，窗外還是矇矇亮。
自家釀造的糯米酒後勁十足，不過卻不會上頭，蕭風睡了幾個小時後，酒意已經完全驅散，神清氣爽。
洗漱過後，蕭風走到壩子上，老太爺和老太太正站在一起練習上古神醫華佗傳下的五禽戲，充滿韻味的動作和周圍的景緻完全融合在一起。
老太太和老太爺每天早上都會練習五禽戲，數十年以來從不間斷，再加上他們良好的飲食習慣，每天早睡早起，即便年過八旬，身體依舊十分硬朗。
蕭風回到銀杏村之後，家裏兩位老人日常飲食、泡茶用水就全部換成了空間靈泉，最近蕭風更是把空間蜂蜜拿出來讓兩位老人每天沖服。
種種措施之下，兩位老人的身體衰老的速度開始變慢，臉上的老年斑也在逐漸消退，紅潤的臉色讓兩位老人大感驚訝。
站在兩位老人身邊，蕭風並沒有練習五禽戲，而是練起了從紫竹空間獲得的鍛體功法，有些怪異，不過對於韌帶、肌肉的鍛鍊效果很好。
蕭風也不是沒有想過試着把引氣訣和其他的修煉方法教給兩位老人，不過由於這些功法對身體素質的要求極高，年事已高的兩位老人並不適合。好在兩位老人的身體狀況不錯，蕭風倒也放心不少，不用強制要求。
祖孫三人在壩子上各自鍛鍊，不斷舞動的身影在晨光中不斷閃動，配合着逐漸多起來的雞鳴犬吠、蟲鳴鳥叫，倒是充滿了生命的美感。
鍛鍊結束後，蕭風也顧不上喫早餐，換上衣服急匆匆地朝着瀾滄江東岸趕去。
