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經脈，是修煉內功跨不過去的砍。一個人從誕生內功開始，就要和經脈打交道了。現在的林恆就是這樣，他修煉出了內氣，接着就是行走經脈。只是行走經脈前，你要做到通脈。
一個人，從誕生後，就會被後天之氣侵蝕，這些後天之氣會慢慢瀰漫人的經脈之中，形成阻塞物。而通脈，就是打通經脈，煉化經脈中的後天之氣，增強內功的行徑。林恆無法運行內力，就是因爲他的經脈中出現了阻塞，而他要做的，就是煉化這阻塞。
草屋外，平一指擺弄着林恆，讓他站出一個雙手頂天，雙腿扎馬的動作，然後右手下壓，於胸前伸展，回籠於腹部。接着是左手，然後跨腿踏前一步，並以右腳爲軸，旋轉三圈。
這是第一個動作，也是平一指讓林恆不停練的動作，等他熟練了，平一指又繼續擺弄他的身體，教給他三個延續的動作。
等四個動作林恆都完成後，平一指點頭道：“好了恆兒，這四式動作就是你以後修煉的重點了，切不可放鬆，知道嗎？”
林恆點頭，問道：“師父，這動作並不是很難，到底有什麼用？”
平一指笑着解釋道：“你這個傻小子，這動作是用來幫你舒展經脈的。每次你運氣前，都要做一番這些動作，那麼經脈就會舒展一二，到時候運功通脈，會簡單很多。這些是前人總結的至理，你切不可小看。”
林恆再次點頭，馬上再次打出四個動作，而眼睛卻偷偷看着平一指。不一會兒，平一指回到院子去了，林恆馬上停了下來，調出系統。
