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李夜看着走進屋裏的老猿，轉過頭看着小白說：“小白，你揮刀的時候不要用力，也不用吼出聲來，更不要用力地呼吸，保持呼吸的速度，保持揮刀的速度，試試......”
正想再嚎一聲的小白，停住了喊叫，收住刀停了一下，平靜了一下呼吸。
然後學着李夜晚的樣子，輕輕地揮出了一刀......五十刀......一百五十刀......
“對，保持這個速度，你可以閉上眼睛，別再想揮刀的速度，也別再想呼吸的頻率，就這樣將手裏的刀揮出去，管它砍成什麼一個樣子。”
李夜看着漸入佳境的小白，心裏十分歡喜。心道先彆強求每一刀砍成什麼樣子，先堅持下來，以後再糾正。
樹下的小白閉上了眼睛，放慢了呼吸的速度，也放慢了揮刀的速度，有了七分李夜的模樣，一刀一刀將手裏的竹刀揮了出去。
李夜收住了劍，取出毛巾擦掉臉上的汗水，輕輕地離開了樹下，走進了屋裏。
正在煮水的老猿，看着走進來的李夜說道：“這小傢伙找到方法了？”
“經過五天的強化練習，他終於領會了呼吸和揮刀的方法，以後都不要再看着他了。”李夜坐在老猿的對面，掏出茶葉放進了壺裏。
