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平日多練武，長命九十五。
清早起牀打路拳，身強力壯膀兒圓。拳打臥牛之地。
閃戰敏捷若雄鷹，進擊迅速如猛虎。
內外三合須留意，此是練功之真諦。
一夜沒休息過的林邪，精神卻更是抖擻，似乎那股激動也變成了力量，昨天下午還跑得較慢的他，今天竟然一下適應了身上一百三十斤的負重一樣。快快的跑上了山頂，跑了好多圈，胖子和樂海才紅着臉喘着氣，慢跑了一圈，纔去扎馬步。胖子扎過一次，體驗過，再扎便好得多了。而樂海則實在不行，堅持不了三分鐘就倒地了，可他一次又一次的站了起來，腿在微微顫着，手也放不好位置，牙關yao得緊緊，胖子給他說了痛苦刺激法，樂海倒是沒去yaoshe頭，可他不知從身上哪兒摸出一根針來，往指甲縫裏扎，一雙纖長的手，一雙執畫筆的手，他義無反顧的往深處裏扎，那種十指連心的痛，真不是一般人能受得住。林邪見了都是好一陣佩服，樂海也痛，可看着自己伴隨着的同時也能堅持更長的時間，他便覺得幸福着。
估摸好時間，三人又往學校跑去，林邪快快的跑去與語嫣匯合。語嫣見他到得自己面前，拿出自己早就準備好的香巾擦去他額上的汗，然後把香巾放進自己的衣兜裏，說道：“我明天要和你一起去跑步。”
“恩？”林邪上下打量了她一眼，語嫣感覺到他的目光，好像他能看穿自己的衣服一樣，看得她渾身發熱，她伸手矇住他的眼睛說道：“壞蛋，不準看！”
被矇住了眼睛的林邪卻說道：“美！真美！”
“什麼真美？”
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