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在安排好蘇婉她們居室的第二天，陳凱就召集所有人開了一個會議，作爲參加內測的人員，陳凱知道身體素質的對遊戲初期的影響，所以他要在五個月內讓所有人的身體有一個快速的提高，而且還要增加雙方的格鬥經驗。初期練級可沒有那麼舒服的，那些怪物的攻擊非常有技巧和充滿野性。看到蘇婉她們以後，陳凱發現自己不用爲戰鬥對練而麻煩了。
無法參加體能訓練的蘇星河由他妹妹蘇婉照顧，進行一定的體力和上下肢鍛鍊，蘇星河腳不能走是因爲被那些黑社會弄壞了腳上的神經，但是腿部的力量還在，在蘇婉的幫助下他可以很好的完成這些，不過很快陳凱發現他的擔心是那麼多於，脫掉衣服的蘇星河那身肌肉一點都不輸給陳凱自己，就是體型有點偏瘦而已。
於是陳凱把蘇婉倆兄妹排除在外後給所有人制定了統一的訓練計劃，當然男女是分開的。在準備好一切後，第三天陳凱他們便邁着整齊的步伐開始了第一天的訓練計劃，結果跑到林雷他們別墅門口，迎面跑來同樣喊着口號一羣人，仔細一看熟人啊！就是林雷他們，原來林雷組織了部分工會成員在自己家別墅裏集訓，不過顯然對方的人員比陳凱多多了，友好的招呼一聲以後陳凱變和對方分開了，畢竟以後有的是機會交流。
五公里的長跑除了經常跑步的陳凱兄妹，其他人都累得趴下了，不過陳凱倒覺得纔剛剛開始熱身而已，然後就是俯臥撐男生先做一百個，女生五十個，這下男生這邊丟臉丟大了，女孩子那邊五十個已經做完了，這邊除了柱子其他人都才做了三十個，然後那些可怕的腐女們就過來圍觀了，這個說“哎呀，體力太差了，才這麼點時間就不行了！”那個說“就是，就是！持久力不行！”然後幾個男生被說得面紅耳赤，陳凱不得不讓陳怡帶着他們進行下一項的鍛鍊，不然許飛他們不用做完了。
結果一上午下來女生這邊是清閒的要死，男生這邊除了陳凱和柱子都累的要死，回到別墅全都爬到沙發不起來了。陳凱看着這個情況也很頭痛，要是這樣子下去，自己這羣老兄弟可能就職都成問題。難道男生全部都轉施法職業，陳凱想了想就搖頭了，戰鬥職業全部女性的話，陳凱可不想被林雷他們笑話。爲了不造成這個情況，陳凱不得不拿出特殊手段，硬的不行來軟的，要軟硬結合纔行。暗地裏陳凱下了完成訓練任務加工資的承諾，至於工資哪裏來，陳凱當然是從以前剋扣出來的工資裏面補了。
有了獎勵自然有了動力，不過陳凱發現這些動力稍顯不足，下午的訓練依然是有氣無力的，陳凱無奈的摸着腦袋，不過很快他就想到了辦法，他把訓練的事情直接交給那羣腐女，美其名曰壯勞力培養，讓那些女孩子自己選擇培養人員，然後陳凱的日子輕鬆了，許飛他們的日子悲慘了，那些腐女們愉快的接受了任務，然後回到自己的寢室裏掏出了幾根小鞭子，那都是用繩子自己編的，然後再許飛他們恐懼的眼神下他們被不能抵抗的拖走了。
陳凱很快發現自己的決定是多麼明智，搞不好還能解決那些兄弟的單身問題，因此對於許飛他們哭訴陳凱自然是置之不理，還主動把許飛他們交給對方，在許飛他們算你狠的眼神中陳凱快樂的開始了自己的訓練計劃，陳凱想要再次就職神殿騎士，因此他必須要鍛鍊好自己的身體，當然還要好好練習一下自我催眠術，所以他參考查爾斯制定的訓練計劃給作爲自己的訓練計劃，閒着無聊的陳怡同樣選擇了這個訓練計劃，同時加入的還有蘇婉，蘇星河的鍛鍊非常簡單，他大部分時間還是在看陳凱收集到的那些資料。
陳凱自己鍛鍊的時候老是發現蘇婉在偷偷看他，當然陳凱認爲這是自己的錯覺，不過從他妹妹的眼神中陳凱可以知道蘇婉真的在看他。這件事情搞得陳凱非常鬱悶，每次他都要檢查一遍衣服有沒有穿好什麼的，但是總沒有什麼地方有問題。難道她看上我了，陳凱對自己這個想法打了個寒顫，馬上把它從腦海裏驅散掉，開玩笑想想自己在醫院裏的那段悲慘經歷，只不過抓住她的手而已，又沒真的啃下去，結果被揍的滿頭包。這樣的女孩子太可怕了，陳凱可不想以後每天被罰跪搓板。
