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半個時辰後，包穀晃晃悠悠地上了岸，全身乏力地倒在溪旁的草叢中，連穿衣服的力氣都沒有。她躺着歇了一會兒，才起身去把玉宓扔在草叢中的那塊玉簡揀起來、握在手裏用心去感受玉簡裏存放的東西，卻發現“看”不清楚。包穀有氣無力地倒回草叢中躺下，很隨意地將玉簡貼在額頭上，意外地感覺到玉簡中有一絲涼氣順着緊貼的額頭滲入，她那昏昏沉沉的腦子又恢復了幾分清明，同時“看”見了許多文字。
包穀的精神大振，趕緊去找“朱明果”。
玉簡中詳細介紹了朱明果樹的外形、生長習性、功效等，說朱明果樹十分好養，只要在靈氣充足土地肥沃的地方都能活，不需要打量，是修仙界常見的低階靈樹，等級爲一階。朱明果對排除體內污垢有奇效，是煉製除垢明體類丹藥的主材，適用於煉氣期、築氣期的修士。
包穀見到這果子確實沒毒沒害這才放了心。她的反應能這麼嚴重，是因爲喫太多、藥性太猛，一下子排除大量污垢，使得身體有點喫不消。
她對修仙一無所知，簡直就是走進了一個和凡間完全不一樣的全新世界。她知道想了解的東西太多，但不指望自己一下子全瞭解。她覺得有必要先了解煉氣期到底是個什麼東西，因爲這是自己接下來要修的功課，再然後就是要把玉宓後來給她的這部詳細介紹修仙界草木植物和妖獸知識的玉簡讀完。因爲這直接關係到她以後能不能活，要不然萬一不懂，喫到有毒的果子怎麼辦？或者遇到看起來不起眼卻很厲害的妖獸丟了小命怎麼辦？
包穀先把這部玉簡扔進儲物袋，取出玉宓昨晚給她的兩部玉簡。一部玉簡名爲《鬥戰技》，寫的全是打鬥的知識技能，還講什麼“戰意”、“劍意”，包穀大概地掃過一遍，只覺雲裏霧裏好高深、不明白。第二部玉簡名爲《玄天入門心法之煉精化氣篇》。
煉精化氣，簡稱“煉氣”，就是所謂的煉氣期，講的是怎樣將身體精血煉化爲真氣。
首先第一步就是得感悟天地靈氣、將天地靈氣吸收到體內，按照煉精化氣篇功法將吸收到的天地靈氣順着體內的經脈引導進丹田中。包穀也是讀過很多雜書的人，知道丹田分爲上中下三處丹田，上丹田在督脈印堂處，又稱“泥丸宮”；中丹田在胸口膻中穴處，爲宗氣之所聚；下丹田在任脈的關元穴上，臍下三寸之處，爲藏精所在。她以前看的那些書裏就說人的丹田是儲藏精氣神的地方。玉宓給她的這部修行功法修行的是藏精所在地的下丹田。
