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擱着一衆混球慢跑十圈已經是足夠強度訓練了。
可落在徐仁杰這頭……狗屁不算。
老徐跟進繼續道：“十圈繞場慢跑結束，休息十分鐘，然後每人50個俯臥撐，50個蛙跳。聽明白沒有？”
“聽明白了^”
稀稀拉拉，場上們得混球應的有氣無力，這倒是非常符合他們心理狀態。
老徐眉頭微微蹙起，冷眸掃過全場：“聽……明！白！沒有！？”
着重音調，老徐再次拋出問話。
這回混球們得回應乾脆利落並且十分洪亮：“明！白！”
沒辦法，屬實是徐仁杰目光所過給出的壓迫太過犀利。
加上漢子還在那邊給人架着。
