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何惜辰點了點，哈魯德一腳將他踹倒：“你站起來，別裝死，想躺着的話，等死的時候，有的時間躺着。”看你這樣，一定和中年男子有不尋常的關係，我打不過他，就在你身上撒撒氣，好好折磨你。
哈魯德道：“這個時間沙漏，每換一次，就是一天消失，你只有三百六十五天的時間，生死都在你的手中，現在先做10000次伏地挺身，5個小時做完，時間沙漏也由你來更換。”
自那天開始，何惜辰就不得不在哈魯德威之下，進行殘酷的訓練，第一個月，何惜辰每天都在做基礎的體能訓練，每天100000次伏地挺身，繞着空曠的場地跑50000圈，剩下的時間，就是搬着廢棄的巨石在場地內走來走去，最慘的是更換哈魯德製作的時間沙漏，那個沙漏是以噸位單位來計算重量的。
如果在正常的情況下，何惜辰做這些體能訓練雖然有些喫力，卻也能夠完成，可是現在，他的身體內有兩股互不相讓的氣爭鬥，他的五臟六腑承受着巨大的痛苦，第一個月，他根本就沒有能夠完成這些項目。
哈魯德用腳踩着何惜辰的頭：“你這頭笨豬，這麼點體能訓練你都做不了？”
何惜辰體內的陽極之氣極度紊亂，他所修煉的一切功法，根本都無法使用，哈魯德對他的這種態度，早已經讓他非常不爽，今天，他真的忍無可忍，爬起來，一拳砸在哈魯德的臉上，哈魯德的左眼有一圈烏青，很快，那圈烏青就自動消失，哈魯德一拳反擊，何惜辰倒飛出五米。
哈魯德道：“這就是身體的力量，馬上起來訓練。”
何惜辰爬了起來，繼續訓練，沒有任何人向他說明，爲什麼要這麼治療他的病，他不知道自己爲什麼會在這個鬼地方，終日不見天日。
如果沒有體內的疼痛，何惜辰一定會放棄，可是現在，他必須要堅持下來，體內的疼痛，每天都在提醒他，之前的一切都不是虛幻的，是真正存在的，爲了去除那難以忍受的疼痛，他必須要忍受痛苦的修行。
半年的時間過去了，何惜辰的身體發生了脫胎換骨的改變，沒有塊狀的肌肉，身體卻如同被雕塑了一般，充滿了力量感，現在的他，每天能夠做到500000次的伏地挺身，繞場跑100000圈，至於時間沙漏，他只要沒事就去顛倒一次，弄得哈魯德已經沒有了時間觀念。
