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两万米，也就是二十公里，之前是五十分钟跑完。上个星期，崔浩最好的记录也就是四十三分钟。这一次，只给四十分钟，明显是要加大训练量了。
崔浩此刻没有任何的迟疑，反而带有一种兴奋，经过了昨天的伐毛洗髓，再加上诛天诀的突破。十七个窍穴之下，只差一步就能够进入后天三层炼骨境。崔浩对自己还是很有信心的。
平视着霍坤，崔浩缓缓道：“霍老师，今天我想挑战一下自己。具体会跑多长距离我不确定。时间就定一个半小时，你看如何。而且，以后每一次的跑步训练都只定时间，不做要求，给出一个保底的距离。然后，能够跑多远就是多远，你看呢？”
霍坤没有想到崔浩还会主动要求增加训练量。颇为意外。可脸上却是露出了笑容。愈发的满意。崔浩这个学生，有天赋，还有这么大的毅力。霍坤很期待崔浩的未来。
随即爽快答应道：“好，就按照你的做。但是，我的要求是。今天的保底距离为20公里，然后，以每天的跑步距离为准，下一天的跑步距离不能低于上一天。能做到么？”
这个意思很好理解，打个比方，今天跑了二十一公里的话，明天最少要在规定时间里跑21公里，如果超过了，那就在这个基础上再增加。也就意味着，不管崔浩怎么进步。这个训练都能最大的刺激崔浩突破极限。
崔浩点了点头，此刻他对自己也有种期待。想要实验一下自己到底有多大的进步。
“计时开始！”
随着霍坤一声令下，崔浩迅速的启动起来。围绕着操场，崔浩的速度很快。而且，还是保持着一种高速匀速的状态。
