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蹲好馬步，一方面能使人的下盤穩如磐石，另一方面，它能讓人熟悉自己身體的每一塊肌肉，從而爲以後精確控制每一塊肌肉的力量做好準備，這是每一員大將的必修課。
“你練那東西是浪費時間，如果每天睡覺前還有精力的話，就仔細研讀半個時辰的兵書。”楊嘯林瞪了他一眼。
秦嶺在泡洗髓湯之前，一天下來，一挨枕頭就能睡着，但是自從泡了洗髓湯之後，他的精力太充沛了，所以現在的修煉強度已經無法耗盡他的體力。
楊嘯林在柳莊又住了一個月的時間，這才騎馬離開，剩下的五匹戰馬，留給了秦嶺。秦嶺分給牛蛋一匹，虎子一匹，小楠嚷着她也要學習騎馬，也想要一匹戰馬，秦嶺一想，以後天下大亂，會騎馬就等於多一份活命的本事，於是就同意了。
每一匹戰馬都有弓和箭，不過現在楊嘯林還沒有教秦嶺騎射之術，他還不會使用，牛蛋和虎子兩人自然就更不會用了。
虎子每天對着一個稻草人，不停的刺着長矛，要不就找一個沒人的地方，習練秦嶺教他的力推泰山和雀地龍兩勢絕招，他小小的年紀，練習起武藝來十分的拼命。
牛蛋的神情越發的兇狠，每天就是悶頭練武，只有跟秦嶺在一塊的時候，才能露出以前那憨厚的笑容。
三人每天都泡洗髓湯，並且每天都有羊奶喝、有肉和雞蛋喫，隔個三、四天，還能喫頓魚，所以他們每個人的精力都十分的旺盛，一天到晚的練武，不但沒把身子練壞了，還越發的強壯和精神。
