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“我開動了！”搖着不存在的尾巴，靆散遮雙眼放光的看着桌上的飯菜。
“我開動了。”另外兩人也拿着筷子雙手合十，低頭說着。
“你就不能慢點喫嗎？”敦賀蓮對於她那種從不停歇的丟臉喫法感到無奈。
努力地嚥下米飯，靆散遮露齒陰慘慘的一笑，“食不言，寢不語。”
“嗯。確實。”男子認同的點頭，隨後安靜的喫起飯來。
有了支持者的靆散遮示威性的抬高了下巴，嘻嘻一笑之後，又開始狂喫。
“不過，你至少也要多嚼兩下再吞下去吧。”比起她的動作，敦賀蓮無論是從執筷的姿勢還是坐姿都是無可挑剔的優雅。
“咳咳~”感激的接過男子遞來的茶杯，在終於順清喉嚨之後，靆散遮惡狠狠地瞪了他一眼。
敦賀撇過頭，開始嘆氣。
“人體內幾種與食慾相關的荷爾蒙可在喫飽後‘提醒’人們停止進食。但由於人體在喫飽後作出相關反應需要一定時間，因此人們狼吞虎嚥時，人體來不及反應，導致過度進食。細嚼慢嚥爲荷爾蒙發出喫飽信號提供了時間，讓人在攝入較少熱量同時，還能更享受食物的色香味。”男子微微停了一下，繼續說道，“羅得島大學研究人員安德雷德女士領導的小組曾以30名年輕女子爲研究對象，最後的結果發現，當研究對象細嚼慢嚥時，攝入的熱量平均比狼吞虎嚥時少近70卡路里，而且感覺更飽，用餐後覺得更滿足”
