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“現在也沒什麼不同，一個是從瘦弱變得強壯，另一個也只不過從虛胖變得強壯。”
驅散雜念，蘇重開始逐漸調整跑步姿勢。正確的跑步姿勢非常關鍵。不僅能讓鍛鍊者節省體力，避免不必要的損傷，還能提高訓練的效果。
減小手臂擺動幅度，調整重心，關注大腿法力和腳底蹬踏力度，跑步姿勢逐漸得到矯正。這麼多個世界也不是白穿的，他腦中有着大量淬鍊身體的知識。此刻用到，真是信手拈來。
“呼吸節奏同樣不可忽視。”蘇重非常清楚，好的呼吸節奏，能夠通過肺部運動同時鍛鍊內臟。強化肺部能力的同時，整體提高內臟的強度。
“嘿，呼吸方式，這可是我的強項。”蘇重嘴角翹起“超凡力量雖然被壓制，身體力量卻沒有。不涉及超凡，卻能通過呼吸強身健體的功法，可是有不少。”
“只要把《五六妙法》稍加改變，在這裏就正好合用。”蘇重呵呵一笑：“還真得感謝大歡喜女菩薩那個大胖子。如果沒有她的《嚼鐵大法》，也就不會有我的《五六妙法》。”
“好在當初自己有了《道種訣》提供內氣，看不上《嚼鐵大法》提升內氣的法門。”蘇重頗爲慶幸。正因爲捨棄了《嚼鐵大法》煉精化氣的部分，專注身體強化能力。蘇重才能推演出這門養生健體的《五六妙法》。
“以前只是在破界珠裏面推演，現在拿來正好試一試。”蘇重集中精神，慢慢調整呼吸的節奏和深淺。《五六妙法》很神奇，但也很複雜。上一次呼吸可能需要吸入五分，吐出三分，下一次就可能吸入七分，吐出八分。想要起到效果，就必須遵循其中嚴苛的動作要求。
幾次調整卻都已失敗告終，蘇重不由苦笑：“對身體的掌控太差了。看來需要花些功夫。”他對此早有預料。身體肥胖並不虛弱，可沒經過系統訓練，掌控力很差。
《五六妙法》又是需要精準控制的功夫，開始艱難在所難免。
