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道靈院後山，一輪皓月懸掛在天空，周邊繁星點點。
入夏的夜晚，帶着特有的清澈的深藍，給人一種明淨高遠的感覺。
在這樣的夜幕下，李元站在一塊清冷的岩石上，單手持劍，小臂與劍身平行，手腕壓着劍柄，四尺長劍橫伸出去，這正是入門劍式的起手式——握劍式。
不過此時，李元手中的劍並非是狂風劍，只見手中握着的劍身，比狂風劍寬大了一倍不止，劍身粗糙，還可以看出人工雕琢的痕跡，李元握的劍並非是兵器，而是李元用巨大岩石削成的石劍，足有數百斤！
雖然只重了數百斤，但是想要用這石劍使出頂尖凡品兵器的效果，難了數十倍不止，只是用石劍使出入門劍式，並且將速度壓榨到極限，李元手臂用力就在五千斤之上，即便李元修爲相較初入元氣三重時又有所增長，但長時間使用這五千多斤的力量，也是極爲勉強。
此時，李元右手握劍，左手捏着一塊元石，緊閉雙目，渾身元氣流轉，蘊含在元石中的純淨元氣正源源不斷的匯入他的身體，潛移默化的淬鍊着李元的身體。
修煉者修的是身體，而並非元氣，元氣好比水，而身體便是蓄水池，修煉者通過修煉不斷的淬鍊身體，元氣的容量便會越來越大，所以元氣不管消耗的多幹淨，都不會影響到修爲，只要修養一兩天，便會恢復到巔峯狀態，而身體一旦受損，那麼就有可能讓修煉者修爲下降一個境界。
若將練肉、練筋期修煉者體內的身體比作小水窪，那麼練骨，練髓期的可以比作池塘，練髒，練血期爲湖泊，而脫胎，身體內凝聚元脈，元氣流轉加速，可以比作是滾滾江河。若是將周身真元匯聚在一起，隨時流動運轉，化成海洋，這就是脫胎期以後的境界。
