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龐士元的比方打得好，儘管拉筋的痛根本不能和他剛纔的痛相比，但有一個一個事實依據，陳崇還是被他說服了。
不過被說服的陳崇依然對龐士元的拳法敬而遠之，那種痛僅僅是看着就讓人心底發寒，更不要說親自嘗試了。
也只有龐士元這個武俠迷，纔會不管不顧地去修煉。像他這樣的現代青年，還是好好過自己的平常日子吧！
能夠把身上這一身肥肉減掉，他就心滿意足。
兩人分頭回家，龐士元跑步回到家裏，就開始在浴池裏放熱水。在放熱水的同時，他開始在浴池中添加湯藥。
等湯藥和熱水完全融合均勻，他就坐到了浴池裏面。
接下來，他就要以觀想大－法搬運周天。
他現在的身體並不具備煉精化氣的可能，自然就不可能有內力用以搬運周天。但修煉內功並不只是內力的搬運，還要有意志的修煉。每一個周天的運行，都是意志和內力結合之後的結果。
現在他的體內沒有內力，但他的武道意志還在，而他由夢境中得到了修煉經驗也讓他對自己體內的經脈（至少是岱宗內功心法相關的經脈）一清二楚。所以，他就能以意志觀想內力的周天運行。
龐士元以意志觀想內力地運行，他的腦海中出現了一副清晰無比的內功運行圖，再對照自身經脈，觀想的內力開始在經脈中一點點地前行。
