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報告，好消息。
寶林從隊伍之中走了出來大聲的喊道。
那好，就先聽好消息吧，好消息就是你們明天不要一天訓練了。
衆人臉上露出了久違的笑容，報告，程處默在人羣中喊道，那壞消息是什麼。
話消息呀，就是你們明天要負重跑完十公里才能休息，並且今天的訓練任務加倍。
衆人久違的笑容此時戛然而止，隨之而來的是一臉的沮喪。
好了，接下來好好享受吧，林峯說完，猴子就帶着衆人開始了訓練，四百米障礙快開始了。
每一個人身上的束腳都不能脫掉，並且還給每個人的胳膊上面，綁上了加重的鉛塊。
訓練開始了，每一個人都慢慢吞吞的，像極了企鵝。
都他孃的快點，都沒喫飯嗎？
