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“人秉陰陽之氣以成形，具良知良能以爲性，性無不善，而氣有清濁。秉氣清者爲巧，秉氣濁者爲拙。性巧者多計謀，性拙者多貪癡。巧性拙性皆系氣質之性，人心主事，非本來之天性……”後面寫的都是主張要清心寡慾，凡事無所爲，無所做，無所爭，無所鬥等道理。蕭遙一點點地看下去，雖對其中的一些想法和做法不敢苟同，但一想到古墓派心法自林朝英創派始便即如此，而其中也講到內功修習最忌心有雜念以致走火入魔，當以無慾無求，冰心自明，便接着向下看去。
翻了幾頁後，蕭遙終於看到了古墓派內功入門的口訣和法門，當即按着書中所載，以圖繪之姿盤腿而坐，雙臂微曲，指尖向天，兩掌遙對，自然呼吸，雙目微閉，舌抵上齶，心中百念俱無，百欲俱退。不一會，蕭遙便覺自己漸漸已入空明之境，整個人的身體已呈似有似無之態，只感心魂合一，眼前隱隱約約透出一絲光明，卻並非陽光之炫目色彩，而是極柔和的一片光線，令人不由自主地便沉醉其中……
這一番修煉下來，待蕭遙忽覺渾身一陣輕顫，有一絲寒意掠體而過時方纔緩緩地睜開眼睛。這一瞧卻是大驚，原來不知何時，月亮已經爬到了天頂的最高處，影影綽綽的銀河劃天而過，灑下片片清輝，看時辰，竟已到了子夜時分。
蕭遙記得自己是清晨喫過早飯後，才合上眼睛開始修煉的，誰知，這不知不覺間，竟然已到了子夜，蕭遙不禁大駭，趕忙起身查看，卻見李莫愁和洪凌波二人依然雙掌對接，盤腿而坐，顯然也是跟蕭遙一樣，足足修煉了一整天的時間。直到這時，蕭遙才隱隱有些明白過來，爲何古人有山中方一日，世上已千年的說法。
見李莫愁與洪凌波二人雙目緊閉，沒有絲毫要結束的樣子，蕭遙不知她二人還要練到什麼時候，索性便不再理會。想到自己一坐就是一天，不僅動也沒動過一次，更是一口飯也沒喫，他便站起身來，想到處走一走活動一下身體，順便煮一些稀粥充飢。可這一站起來，他便立馬清晰地感覺到了發生在自己身體中的變化。輕盈矯捷這等變化自不用提，陡然間他只覺身輕如燕，肩頭背部等處如披輕紗帷幔，妙妙之感不可多言。而最神奇的變化，蕭遙覺得便是體內的那股溫熱之感了。以前，蕭遙除了喝酒時會胃疼，生氣時會肝疼，分手時會心疼，拉肚子時會腸子疼外，體內再也沒別的感覺了。但是經過這一整天的修煉後，蕭遙能明顯感覺到自己自胸腹以下，直到臍下三寸的地方，隱隱都有着一絲溫熱之感。其實這種溫熱之感並不明顯，只是偶爾有清涼夜風輕輕拂過，帶走體表的溫熱之感後才能隱隱有所察覺。但那溫熱之感暖熱沁體，所在之處無不極爲舒適，因此蕭遙才全神貫注地去體會，這才隱隱約約地察覺出來。
雖然這感覺並不明顯，但這一切已足夠說明那古墓派的入門內功心法確實是卓有成效，只要勤加修煉，想來日後必有一日終得大成。想到這裏，蕭遙心中又是一陣激動。他摸了摸肚子，感覺自己其實並無什麼飢餓之意，便又坐回到柴草堆中，再次摸出了那本古墓心法，藉着月光，又認認真真地看了起來。
