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蕭遙聽李莫愁說的頭頭是道，當下心中一陣興奮，連忙跪下磕了一個頭說道：“弟子愚鈍，還請師父指點一二。”
李莫愁笑了一下，說道：“你還愚鈍？當初凌波修煉時，可是足足打坐靜默了一個多月後，體內才產生了那一點溫熱之感，你這才練了幾日時間便已經有了如此明顯的感覺，還說自己天資愚鈍？我原以爲你至少也要修煉月餘，體內才能積攢下足夠的真氣，供你催動調息法門，那氣息搬運的法門爲師本打算過些時日再傳授於你不遲，只是你的練功速度確實超出了爲師的預料之外。這樣吧，今日爲師就開始正式傳授你運功調息的諸般法門與訣竅，你可要牢牢記住了。”說着，便讓蕭遙盤腿坐下，李莫愁開始一點一點地指點起蕭遙任督二脈的衝穴步驟來。
衝穴搬運一道，對習武之人來說本是十分簡單的。但蕭遙與洪凌波這樣自小便修習武藝的人不同，他對這些東西一無所知，李莫愁只得從頭教起。而隨着蕭遙體內之氣逐漸的充盈活絡起來，李莫愁卻漸漸發現，蕭遙的體質似乎與普通人之間有些迥異之處。其他人內息流轉順暢的地方，蕭遙往往凝滯難行，而其他人流轉不暢的地方，蕭遙卻如驅臂使，通順自如。
對於這個發現，李莫愁心中雖感驚異，卻並不意外，因爲她明白，，每個人的身體中其實都有一些與其他人不一樣的地方，只不過大同小異罷了，而且對修習內功的影響更是微乎其微的。她根據蕭遙體內氣息的走勢變化，不斷修改者運氣的方式與緩急。豈料，蕭遙體質之奇實是李莫愁前所未見，忙活了大半天后，蕭遙體內的真氣還是沒有完全能夠導氣歸元，依然有很大一部分真氣散逸在各處穴道和肌肉之中，不說內力的提升了，就連正常的調息運氣也仍然還是磕磕絆絆。
李莫愁心中雖也覺甚是奇怪，但畢竟她也算見多識廣，知道這天地間有那種受上天眷顧，生來便天賦異稟、資質絕奇的天才，也有那天生愚鈍不堪，不可造就的庸才，只是這兩種人世間註定都不會多的。李莫愁怔怔地看着盤坐在一旁的蕭遙，心中思索着蕭遙氣息散亂難聚的原因之餘，也不禁戲謔地思量道：“這蕭遙究竟是哪種人呢？說天資聰穎，他的資質卻偏是朽木難雕，可若說是愚鈍不堪，他修煉起來卻又進展神速。”
雖然如此，李莫愁卻還是在心裏暗暗留了個心思。在蕭遙又一次聚氣失敗後，李莫愁假裝疾言厲色地斥罵道：“你天資愚鈍，這般簡單的運氣法門也掌握不了，當真是朽木不可雕也。爲師內傷未愈，哪有這許多時間來浪費？這樣吧，爲師暫且先傳授你本門的入門外功天羅地網勢，你務必要勤加修煉，苦心鑽研。這天羅地網勢雖是外家的一路擒拿手，但其中還包含着一套輕身功法和一式拳法，比起那地宮鴛鴦拳可說是雲泥之別，而且更重要的是，這天羅地網勢是本門弟子入門時與入門心法配合修煉的，有相得益彰，互相促進的功效。至於能不能借助它悟出內息搬運的法門，衝破那幾處穴位，就得看你自己的悟性了。”李莫愁傳蕭遙這天羅地網勢，其實心中就是盼着他無法參悟出其中的奧妙，那樣一來，蕭遙的武功既不會有一絲一毫的提升，對自己的威脅就更不值一提，而且自己也無需揹負藏私不教的名聲，讓別人抓不着話柄。
蕭遙聽後，心中雖微感沮喪，但他對李莫愁譏嘲自己的話向來便不放在心上。因此，聽了李莫愁的這番話後，蕭遙也只是唯唯諾諾，磕頭拜謝，但內心卻並無灰心喪氣之意。
李莫愁因爲自己要急着運功療傷，無暇去教蕭遙那天羅地網勢，便又指派了洪凌波去教。那天羅地網勢蕭遙依稀記得是要練習抓麻雀，但李莫愁之前光教授招式與口訣便花費了大半日光景，抬頭看看此時天色晚，便與洪凌波商定明日再練。
