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重生第三日，清晨。
林森在湖邊練功，正在做着一套奇特的體操，時而一手反切一腳同時反掃，時而腰肢側扭以手撫腳，同時口鼻間已奇異的頻率呼吸，這是大陰陽賦的動功陰陽正反十八式。
這十八式是用於練體，每個動作都是一正一反，一陰一陽。練到極處全身筋骨鬆緊如意，正是修習陰陽化生拳的基礎。
做了兩遍後，身上微汗，林森收功。現在身體還沒有發育完全，動功不能多練，以免影響肌肉骨骼的發育。
隨後林森靜靜站在湖邊，體內陰陽真氣湧動，黑白交纏，川流不息，流動間竟發處嘩嘩的潮水聲。
不知過了多久“啪”忽的一聲脆響從林森體內傳來，林森身體一振，面露喜色。
“好，又一穴竅打通，練氣期已致頂峯，只要再打通凝真穴，真氣便可化爲真元，築基可成。”林森喜道：“一個月，只需再有一個月，我便是築基期。”
這時，手腕上的通訊器，紅光亮起，剛剛爲了不影響修煉，林森將通訊器調成了閃光模式，這是有人請求通訊。
接通通訊器，老媽的聲音傳來：“木頭，你爸回來了，收功回家啦。”
