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這種場景，陳默沒有絲毫的驚慌和陌生，這邊是身體中的小宇宙，他此時正在內照。內照，就是返觀內照，就是把外向的精神反向於內，或意照竅穴，或歷視一身，或觀察內景，或無思無慮無所觀照。
在陳默‘築基’之後，他每次練功，便可以反觀內照了，當初還嚇了一跳，但是後來他就明白了，關於內照逍遙遊龍心法上有簡單的介紹，當然，那上面記載的修煉經驗並不多，畢竟經過千年的傳承，能保留下這個心法都已經算是不易了，至於陳家祖先曾經修煉有成的心得，早已經不知下落了。
銀白色的長河每經過一處地方，那地方便會被銀色的光輝所照亮，讓陳默能窺視周圍的景象，人體有十二正經和奇經八脈，築基境界時便是將這些經脈全部打通，也就是武學上稱爲的先天之境。
陳默的經絡都已經通了，他現在要做的就是檢查每一個打通的經絡，查找爲什麼會感覺暈睡的現象。
從丹田開始，會陰，尾閭，夾脊等經絡大穴都一一用真元運轉而過，一大周天之後，陳默沒有發現任何異常的問題，如此一來，他的心算失落了實地，他就怕是修煉上出現什麼問題，那樣的話，他真的是手忙腳亂，沒有人指點過他修真，都是他自己憑藉天資加上祖傳的功法，誤打誤撞才修煉成功的，可以說是摸着石頭過河。
若是出點問題，即便是小問題，也夠他琢磨一段時間了。
既然不是在修煉上的問題，那麼爲什麼會出現頭暈想要昏睡的現象？
陳默想到了之前喝的那一杯白水，心中一動，便繼續集中精神，進入返觀內照之中，可是這一次和檢查經絡大穴不同，人的身體就像是一個小宇宙，陳默之前檢查經絡大穴的時候，憑藉着真元自身帶着的銀白光芒，這才運轉真元時，將經絡與大穴周圍看的仔細，可是不代表真元散發的光芒能夠照亮人體的五臟六腑，四肢軀幹。
