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陳默自己也不知道修煉了多久，他發現，在着控制自己體內的每一分真元的時候，其實是跟當初控制自己的精神力是一樣的。不管是修煉哪一個，那都是有相同之處的。
在最開始的時候，陳默對於精神力的控制，其實也僅限於控制一整個，就好像是把精神力作爲一個整體來控制，不管要做什麼，所釋放的都是一整個的精神力，直到自己做完要做的事情之後。
當時感覺精神力就是一個整體，在這種情況下。不管需要利用精神力做什麼，陳默都會將他們全部釋放出去，用不完的再回收，但是這樣一來，精神力的耗費也是巨大的，但是後來，陳默通過巫啓對自己的教導，也明白了精神力其實可以不這麼浪費的使用。
從那時候開始。陳默就開始利用煉丹的時候，習控制精神力。起初是先將精神力分成兩部分，然後用最少的精神力去做最多的事情，後來，隨着自己精神力的緩慢提升，以及自己對於精神力的理解，讓陳默覺得。精神力其實不單單是可以分成兩部分的，還可以根據自己的需要，分成很多部分，同樣的，控制一個整體是簡單。但是要來控制很多細小的精神力就變得不容易了。
現在來修煉真元，其實也是一樣的，在這種情況下，陳默先感受了一下體內真元的流動方向，然後又開始慢慢的劃分真元的比例，他現在根本沒辦法一次性就控制劃分成很多小部分的真元，也只能跟當初習控制精神力是一樣的，在這種情況下，陳默的修煉也依舊是在持續進行。
這裏相當安靜，又不會有人來打擾，所以陳默在修煉上，也都顯得相當快，其實在這種情況下，陳默也算是理解能力好的一個了，他通過用精神力的方法來修煉真元，而效果竟然出奇的好。
他也不知道過了多久了，自己已經能從最初只控制一個整體，轉身都能控制全身上下分之七十多左右的真元了，而這一切，依舊是依靠了精神力，長平當初跟他說過，讓他不能使用精神力攻擊，但現在精神力對自己來說，無疑是一個很好的輔助。
精神力可以幫助陳默觀察到體內任何一股真元的變化，甚至能按照陳默心裏所想的，來完美的控制這些真元，讓他們進入到陳默所需要的地方，這樣一來，陳默也就能慢慢接近長平所說的，用最少的真元來換取最大的攻擊力了。
就在陳默依舊是慢慢的控制着自己的真元的時候，他都沒發現，在中期的境界上，那瓶頸的地方竟然又開了一點，這就意味着，距離突破的時間越來越短了。
當陳默再次睜開眼睛的時候，他自己都不曉得時間過去了多久，長平早就不在這裏了，陳默從地上站起來，他懶洋洋的伸了個懶腰，此刻全身上下都是一陣舒爽，很久都沒有修煉的這麼舒服過了，全身上下的真元都相當充盈，而這種渾身都充滿力量的感覺，也讓陳默覺得自己的真元還是進步了一些的。
