水裏游魚提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
“哦，我知道了，這三天就讓他喫素食。”劉鳳儀道。
“鳳姐，接下來我要教高局長龍虎祕術，有女人在場不方便，我和高局長到屋裏去，請你在外面等候！”江帆道。
進入了房間，江帆微笑對高挺道：“龍虎祕術，分內功和外功練習，內功修煉的口訣是：‘吸氣入丹田，呼氣到會陰。’每天修煉一個小時即可。”
“內功修煉的姿勢是高馬步，雙拳抱腰，腰直，松肩垂肘，舌頂上顎，呼吸要深、細、勻、長。”江帆道。
江帆詳細講解如何呼吸，以及注意事項，直到高挺基本掌握爲止。
“外功修煉是揉、捏、搓、捶四字訣。”江帆示範四字訣，所謂四字訣其實就是對下部兩個小球進行揉、捏、搓、捶鍛鍊。
“四字訣練習半小時後，就是下體掛物修煉，開始先掛小沙袋，重量逐漸增加，直至掛半塊磚爲止。”江帆道。
“江醫生，這玩意能掛半塊磚嗎？”高局長一副不可知置信的神情。
“半塊磚算什麼，功力高深者可掛上八塊磚！”江帆微笑道。
