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羅鋒有些無奈，本來他現在算是拜師了，這樣的問題龍道人也許能夠幫他解決，奈何的是龍道人現在在閉關養傷，所以他也只能等下一次回來的時候再請教龍道人了。
次日清晨。
羅鋒起牀之後依舊到小院子裏修煉，這對於他來說基本是每天早上雷打不動的了。
堅持，是非常重要的一種品質，即便他是兵王金剛，這些年來如果不是因爲每天堅持這樣的習慣，他也不可能有現在這樣的體魄，對於實力強大的他，這樣的小鍛鍊似乎起不到多大的作用，但事實上這也就是涓涓細流，匯聚成河的道理了。
每天一點點的進步，才能打下堅實的基礎。
晨練之後。
餐桌上，陸雨涵站起來，對羅鋒說道：“保鏢哥，走吧，我已經喫飽了。”
羅鋒愕然道：“可是你才喫了一個麪包啊，而且還是小號的那種。”
“我減肥。”
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