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初步定了計劃，以後修煉睛修，就這麼做。
六點整，睛修告一個段落，開始煉體。這個煉體是修真者的說法，修者則稱身修，地球武者則叫練武，普通人叫做鍛鍊身體。
對於身修，我沒有經驗，好在儒釋道中有煉體篇，而且以前看過不少小說與電影，這件事就迎刃而解。
按照儒釋道煉體篇，先做準備活動熱身，準備活動是一些活動全身關節的運動，多種多樣，就像體操。
初期，準備活動十分鐘後，開始只用體力跑步，直到承受能力的極限才停止；中期後期都差不多，煉一些高強度動作，如舉重、練功、攜重跑步和做一些高難度動作等等。
現在纔是初期，所有關節活動開了，我就跑步下山，然後沿着環山路跑步。一邊跑步，一邊呼吸着晨風，一邊欣賞路邊美景，從精神抖擻到腿腳發酸，堅持下去，腿腳發痛發軟，再堅持，最後完全沒有感覺了。估計還沒跑環山路1/100路程吧，我躺在路旁，平時早上都是很安靜的，今天也不例外。心想：以後一定要一次性跑完一圈，甚至更多，一定能的，我堅信！
十分鐘左右，恢復了一些力氣，掙扎着站起來，又倒下了。苦笑一聲，盤腿做好，運轉體內能量，緩解全身疲勞。
正準備繼續跑，突然感到身後傳來跑步的聲音，越來越近，剛剛突破了一級，神念感知範圍成倍增加。很快我就發現了來人，不是別人，正是我哥。
哥兩見面，沒有多餘的流星言語，我哥一聲：“一起跑！”，相視一笑，然後一起向前進，那是怎樣的默契！
再一次，我累倒了，明顯感覺比上次跑的距離遠的多。這不只是因爲適應了一遍，還有哥哥的鼓勵，以及求勝心理。
