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精，從宏觀上代表的是人的身體，本質上代表的便是一切有質之物。
氣，人體中蘊含的能量，不管是精力、精氣、內氣、血氣，等等代表的便是人體的能量，是人體中的無形之物。
神，便是人的意志，是人體一切的統治者，掌管着身體的一切。與世界的意志一樣，從物質與能量中孕育而出，蘊含着世間最大的祕密，是超脫的希望。
所謂的修煉，便是以自身小世界，印證外界大世界，最終打破桎梏，得以超脫。
所以，修煉便是掌控自身的物質、能量、意志的過程。本質如此，大道殊途同歸，不管道路如何，結果都是一樣。
總的來說，控制，掌控能量，覺醒意志，以及最終達到三者混元如一。
當然，這三部分不分先後，只有合不合適。就像是普通人來，身體孱弱，壽命短暫，按照、能量、意志這三部一步步來就更合適。不過像王風這樣的就隨意了。
根據這些，王風創出自己的長生大道。
強身，一切的一切都需有一個強大的身體，通過修煉掌握自己的全身上下每一寸地方。
不過，有形有質之物容易掌握，無形之物不易感覺到。明志，明悟己身，初步覺醒自身的意志，以自身意志爲紐帶，察覺自身的無形物質之物，直到最後掌握。
