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隨後，喫幾個麪包補足營養。
開始了下一份獎品的學習，內氣聲帶訓練法。
只不過很遺憾，這份提升音質音色的訓練法，沒辦法速成，即便有腦力高效膠囊的加持。因爲它是通過長期不斷的聲帶訓練，來微調整聲帶的薄厚程度，從而達到音色的提升。徐浩現在可以一遍就學會軍體拳，但無法讓自己聲帶變形。
這跟大腦無關。
將訓練方法記下來，徐浩就拿起了另一份獎品，宇超足球體系訓練基礎。
教你怎麼快速學會踢足球，這個也不是那麼容易速成，畢竟是需要團隊配合的運動，不通過實戰演練，光靠訓練，效果不大。隨後的《怎樣做出好喫的雞蛋炒飯》、《練攤十八竅門》同樣如此，徐浩把它的內容記下來，等有機會再去實踐。
接下來，從半夜到凌晨，徐浩就做三件事。
第一件事，練軍體拳、健身操。
第二件事，喫飯、補充營養。
第三件事，看《乞丐的音樂》，學習表演。
